Statistik Kunjungan

Jadwal Waktu Sholat Surabaya

Hubungi Kanwil X DJKN

Telpon : (031) 5615395
Fax : (031) 5615395
Email :
kanwildjkn.surabaya@gmail.com
aparatur_negara@yahoo.com

ANTARA - Berita Terkini

Berita Ekonomi

Berita Teknologi Informasi

Friday, September 16, 2011

PostHeaderIcon Berolahraga Untuk Hidup Yang Lebih Sehat Dan Penuh Semangat

Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya olahraga untuk tubuh. Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran badan. Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan. Banyak-banyak berolah raga supaya sehat. Anjuran-anjuran manfaat olah raga bagi kesehatan seperti itu tentulah pasti sudah sering kita dengar. Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga rohani.Olah raga merupakan gaya hidup sehat yang harus di biasakan sejak kecil agar di masa mendatang tubuh kita menjadi sehat dan tidak gampang terkena penyakit. Karena semakin tua tubuh kita secara otomatis daya tahannya akan semakin menurun. Dengan olah raga akan menghambat penurunan daya tahan tersebut. Oleh karena itu dalam pelaksanaan Rapat Koordinasi Daerah (Rakorda) yang diselenggarakan pada tanggal 13 September sampai dengan 15 September 2011 bertempat di Finna Golf & Country Resort, Prigen Pasuruan, Kanwil X DJKN Surabaya melakukan olah raga bersama pada waktu pagi hari sebelum pelaksanaan Rakorda. “ Kepada seluruh peserta Rakorda diminta agar mengikuti olahaga yang diselenggarakan pada pagi hari sesuai dengan minat masing-masing. Diharapkan, setelah olahraga semua peserta dapat mengikuti rapat dengan kondisi tubuh dan pikiran yang fresh sehingga dapat muncul ide-ide brilian,” papar Kepala Kanwil X DJKN Surabaya.Berbagai jenis olahraga telah dilakukan oleh para peserta Rakorda. Ada olahraga senam yang mayoritas diikuti oleh ibu-ibu, ada yang jogging, dan ada yang bermain golf. Dr. Lalu Hendry Yujana, SE., Ak., MM. selaku Kepala Kanwil X DJKN Surabaya dengan didampingi para Kepala Bidang dan Kepala KPKNL bermain golf bersama di lapangan golf Finna Golf & Country Resort, Prigen. Ada anggapan bahwa golf hanya milik kelompok berduit. Penilaian ini berkembang seiring dengan realitas penggemar golf yang umumnya datang dari kaum eksekutif, pejabat, atau pengusaha. Golf memang berkembang tidak sekadar sebagai olahraga, namun juga menjadi perpaduan antara hobi, prestasi, dan prestise. Bahkan bagi sebagian orang, golf diakui menjadi bagian dari gaya hidup.Menurut beliau, olahraga golf banyak mengandung filosofi hidup yang dalam. Filosofi dalam permainan golf adalah bagaimana pemain menaklukkan diri sendiri. Saat memukul, pegolf bukan sembarang memukul. Sebelum bola jauh melayang, mereka harus punya perhitungan plus insting yang kuat agar bola tepat sasaran. Perhitungan ini bisa meliputi arah angin dan energi pukulan. Energi yang akan dikeluarkan, jika tidak dikontrol, akan membuat bola terlempar jauh dari sasaran. Intinya adalah, semua dikerjakan dengan hati disertai kesabaran tinggi. Dengan kesabaran dan ketekunan, didapat strategi serta kecermatan menganalisis masalah. Tak aneh kalau penggemar golf adalah para pebisnis, pengusaha, atau pejabat. Karena golf memberi efek positif bagi pekerjaan mereka, terlebih pada saat membuat perencanaan dan program kerja.Filosofi lainnya dalam bermain golf adalah tak ada lawan yang kuat, kecuali melawan diri sendiri. Jika seorang pegolf menang, bukan berarti dia mengalahkan lawannya, tetapi dia sudah mampu mengalahkan diri sendiri. Di dunia golf, para pemain diminta untuk mewasiti dan menjadi polisi untuk diri-sendiri. Disebabkan area permainan sedemikian luasnya tidaklah mungkin untuk selalu memonitor setiap gerak-gerik pemain di lapangan. Hanya pada turnamen-turnamen utama setiap grup pemain didampingi wasit berjalan. Untuk itu perlu dipupuk integritas, kejujuran, dan tentunya pengetahuan peraturan yang cukup baik agar mampu menjadi wasit untuk diri-sendiri. Karena itu golf banyak disebut sebagai a gentlemens game, sebuah permainan untuk para ksatria yang mengedepankan kehormatan, integritas, dan kejujuran.
Secara umum melakukan olah raga berarti melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi diri sendiri. Ada suatu nasehat/anjuran dalam Islam untuk sebisa mungkin memanfaatkan waktu sehat kita sebelum datang waktu sakit. Adapaun manfaat yang diperoleh dengan melakukan olahraga secara rutin adalah :
1.Mencegah dan mengurangi timbulnya berbagai risiko penyakit.
2.Meningkatkan kemampuan otak kita (fresh)
3.Menunda proses penuaan
4.Mengurangi stress
5.Meningkatkan daya tahan tubuh kita
6.Menambah rasa percaya diri
7.Olah raga mengurangi stres
8.Olah raga menjaga berat badan
9.Olah raga meningkatkan energi, semangat, dan vitalitas
10.Olah raga meningkatkan kualitas hubungan antar manusia
11.Meningkatkan kualitas tidur
Kita pernah mendengar istilah Mensana In Corpore Sano yang berarti bahwa didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Intinya adalah korelasi antara kesehatan fisik dengan kesehatan jiwa. Dalam tubuh yang sehat maka terdapat pemikiran yang jernih. Oleh karena itu marilah kita jadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat kita semua. Selamat berolahraga..!!

0 comments:

Post a Comment


Konfersi BMN Terbaru Klik Disini

klik untuk download layanan unggulan

Pengumuman Lelang

Pengumuman Lelang
klik untuk melihat pengumuman

Arsip Berita

Opini LKPP

Opini Atas Laporan Keuangan Kementerian Negara/Lembaga Tahun 2009 dan 2008 dapat diunduh di sini.

Currency - Jual - Beli

Indeks Saham BEJ

Berita Olah Raga